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黄豆也能防治脱发
黄豆含有丰富的蛋白质，是素食者的补充蛋白质的最佳来源。黄豆的好处，还不止于此。《生物生殖》期刊的最新研究报告指出，经过人体的消化，黄豆可以转变成降低前列腺肥大及..
2023-09-02 06:04
祛除雀斑的几款食疗方法
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康(健康食品)。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性(女性..
2023-09-02 05:59
解开素食者气虚与体寒之谜
素食者约有七成左右体质偏寒；长期吃素，由于营养摄取容易失衡，体质往往偏虚；台湾的女孩子100%有气虚的问题，看到这些字句，除了惊耸，但真的了解其中的意义吗？首先先谈..
2023-09-02 05:53
豆腐双花汤
原料：金银花、野菊花各３０克，鲜豆腐１００克，盐少许。 制法：豆腐加清水适量煲汤，再置入金银花、野菊花同煲１０分钟，用盐少许调味。饮汤吃豆腐。 效用：用于糖尿病(..
2023-09-02 05:49
吃杏仁可滑肠通便！
现代人越来越重视食物营养和身体健康。但是，忙碌的生活让人们心里想着健康，嘴里却不得不吃些快餐之类的垃圾食品。再加上长期在外吃饭，容易导致营养不均衡，给身体机能造..
2023-09-02 05:44
3种简单的解酒护肝法
酒是餐桌上不可缺少的一员，怎样才能不醉酒、不伤肝?有没有快速解酒护肝的方法，来为自己饮酒保驾护航？直讳一点回答：解酒护肝不如戒酒护肝，既然谈到解酒护肝，简单易行..
2023-09-02 05:39
莲子粥
【来源】《圣惠方》【原料】嫩莲子20克、粳米100克。【制作】 1.将嫩莲子发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心，冲洗干 净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。 2.将..
2023-09-02 05:35
秋吃清炖冬瓜丝瓜清热排毒
秋季，很多朋友渐渐把养生的重点放到进补上。在此之前，不妨先把体内的毒素排掉，为进补扫除障碍。经常熬夜热毒重 经常熬夜之人，阴虚火旺，加上天气较热，外热引动内热，..
2023-09-02 05:30
糖尿病知识问答
肥胖者易患糖尿病吗？目前认为，肥胖者糖尿病患病率明显高于非肥胖者糖尿病，约为后者的3-5倍。肥胖者长期摄取高热量饮食或过多膳食，如果体力活动较少，经过消化与吸收，..
2023-09-01 06:07
饮食让月经如期而至（下）
月经期的饮食调养月经来潮后，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼..
2023-09-01 06:02