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刮“油水”素食之二:玉米
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管,对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。..
2023-08-27 06:01
素食离健康更近一步
实行素食应注意些什么?素食并非就是青菜豆腐那么简单,但也不必认为要很伤脑筋地小心选择才能得到足够营养。想吃素的人,最要关心的是蛋白质够不够的问题。简单地说,只要..
2023-08-27 05:56
吃荔枝时要注意的三大关键事项
荔枝的营养成分丰富,含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。有生津益血、温中理气、降逆等功效,十分适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝的食用禁忌很多..
2023-08-27 05:50
注意樱桃吃太多也会中毒
春末夏初,颜色红润的樱桃开始大量上市。它不仅颜色好看,对于女性来说,多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。但是不宜过量,否则可能适得其反。 小儿不宜过量食用樱桃..
2023-08-27 05:46
秋冬吃素食增强抵抗力
秋冬气燥津液易伤,这时候的季节病多表现为咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此在秋冬季节多吃一些素食进补更加能增强人体免疫力和抵抗力。也许有..
2023-08-27 05:41
每天吃豆三钱何需服药连年
民间有“每天吃豆三钱,何需服药连年”的谚语,意思是说如果人们每天都吃点豆类食品,不仅能够远离疾病的困扰,还可辅助治疗一些疾病。我们不妨来了解一下各种豆的特点,以..
2023-08-27 05:30
小米养胃助眠
图片来源:资料图 有很多人肠胃不好,大多都是因为学生住宿时期,或者工作时期不注意饮食,这种肠胃病通常就是犯病一次就会形成惯性,稍微再饮食上不注意就会再次犯病。对..
2023-07-17 06:03
山楂外用 治病的五个验方
图片来源:资料图 楂不但酸甜可口,还有许多药用价值。它能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化。但是,并不是所有人都适合吃山楂哦。 山楂外用 治病的五个验方 腮腺炎:..
2023-07-17 05:58
莲藕养胃功效知多少
图片来源:资料图莲藕养胃功效知多少?莲藕的药膳做法把藕加工制成藕粉,更是不可多得的食补佳品,既富营养,又易于消化,有养血止血、调中开胃之功效。制作方法非常简单:..
2023-07-17 05:55
夏季养生多吃豆
图片来源:资料图 毛豆既富含植物蛋白,钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是,嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%,是蔬菜里的纤维冠军,有助于控制血糖和血脂。 ..
2023-07-17 05:46