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山楂煎水喝活血化淤
山楂煎水喝活血化淤山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为..
2023-08-11 05:51
最护心的5种食物
生活方式对心脏健康非常关键，健康饮食正是其中重要的一部分。据美国《读者文摘》最新报道，以下5种食物能最好地保护心脏。1.杏仁。每天吃一把杏仁，其中维生素B2、维生素E..
2023-08-11 05:47
米饭怎么吃控糖防衰老
米饭怎么吃控糖防衰老第一大原则尽量让米淡1.米饭不加油一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加..
2023-08-11 05:43
健康三处方
健康提示一：什么是上火，上火的症状有哪些？中医讲：气有余，便是火，繁体字中气写做氣，气指的是平常的身体功能，当这个功能过多、有余的时候，人体就会显现出亢奋，这就..
2023-08-11 05:39
喝这些茶可有效缓解高血压
菊花茶所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清..
2023-08-11 05:36
中药防寒养生5法
中医养生讲究天人合一、顺天守势，中医药自古就有许多简便易行、疗效确切的传统防寒养生方法，下面介绍五种，以飨读者。 防寒药茶多饮服 辨体选药、以药代茶非常简单方便，..
2023-08-11 05:33
常吃山药 让肾脏顺畅排毒
怎么给肾脏排毒更顺畅?中医认为给肾脏排毒可以从饮食及穴位两个方面来下手，具体的做法如下：1.肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出..
2023-08-11 05:30
女性养生从肝开始
电脑一族长期坐在电脑前，肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，妇女还会出现月经不调的症状，遇到这种情况要补肝。久视伤肝，久坐伤骨。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着..
2023-08-10 06:06
海藻减脂又降压
常吃海藻有助于防止心脏病。 海藻含有助于降低高血压的关键成分生物活性肽，其作用类似于常见降压药。此类化学物质与降低高血压和防止心脏病和中风的ACE抑制剂作用相似。海..
2023-08-10 06:02
吃4大食物让你有坚强心脏
吃什么对心脏好全麦食品：为了扫荡掉阻塞动脉的胆固醇，试一试每天多吃些全谷物吧！因为其富含能降低胆固醇的葡萄糖，燕麦对于预防心脏病特别有效。干果：核桃含有大量的植..
2023-08-10 05:59