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春季多吃5种蔬菜加强全家人抵抗力
春季多吃5种蔬菜加强全家人抵抗力所谓“一年之计在于春”，要想做到全年健康，春季养生就显得十分重要。同时春季又是疾病的高发季节，在这个季节如果能够打好基础增强抵抗..
2024-02-19 18:59
春季养肝宜喝茶
春季养肝宜喝茶 春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。喝茶有助于养肝，那么春季养肝喝什么茶最好呢? 春季养肝宜喝茶 春季人..
2024-02-19 18:45
春季喝四种养肝粥最养生护肝
春季喝四种养肝粥最养生护肝 春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下..
2024-02-19 17:20
春季反季水果有四种切勿食用伤健康
春季反季水果有四种切勿食用伤健康 虽然现在刚到春季不久，不过，我们可以看到市场上却出现了不少非春季的时令水果，这些水果虽然可以让我们尝鲜，但是从健康的角度上来讲..
2024-02-19 17:10
春季吃什么6种食物补肾佳
春季吃什么6种食物补肾佳豇豆 性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。明?李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓..
2024-02-19 17:05
春季养生汤
春季养生汤木瓜白木耳无花果汤----润肺生津，滋阴养胃 材料：木瓜1个，南北杏1两，白木耳1两，无花果5粒 做法：洗净所有材料，木瓜对半切开，去籽，在切大块，白木耳浸水泡..
2024-02-18 18:30
春季养生重在饮食营养均衡
春季养生重在饮食营养均衡 1、营养平衡 从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍..
2024-02-18 17:47
春季养肝吃菠菜，七个营养食谱让你百吃不厌
春季养肝吃菠菜，七个营养食谱让你百吃不厌春季万物复苏，是身体各种脏器最好的调养之季。而在当季的蔬菜中菠菜是补肝最好的蔬菜。食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中..
2024-02-18 17:32
春季养生好蔬菜：菠菜
春季养生好蔬菜：菠菜菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2000年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已 有菠菜的..
2024-02-18 17:08
春季养生多吃几种时令食物
春季养生多吃几种时令食物 导读：俗话说：一年之计在于春，春季是万物勃发的季节，适宜的起居做息、春季养生对一年的精气神都至关主要，在这个象征着新开始的季节，应该吃..
2024-02-17 18:47