早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。对健康讲究的女人都知道要天天按时吃早餐，因为女人不吃早餐最伤子宫，不仅影响生育能力有的甚至皱纹都长得比一般女性早些，所以即使周末也不能不吃早餐!