时时观想，刻刻不忘。“世人由于对宇宙、人生缺乏正确理解，导致常、乐、我、净四种颠倒观念……通过观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我的修习，最终能够摆脱因常、乐、我、净四种错误认识制造的种种烦恼和痛苦。”——世人有四种颠倒，遵照佛陀教诲，依四念处而住，有助于逐渐认识宇宙人生的真相，从而有望证入“常、乐、我、净”四净德的涅槃境界，就会具有真正的常乐我净。恒常不变而无生灭，名之为常德；寂灭永安，名之为乐德；得大自在，是主是依，性不变易，名之为我德；解脱一切垢染，名之为净德。去除了无明烦恼，回归了清净自性，就会感到生命的恒常、喜悦、存在、清净。身，受，心，法——观而觉。身，受，心，法——观而入，观而出谨遵观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我之教诲！通过修习，对治因常、乐、我、净四种错误认识制造的种种烦恼和痛苦。：“观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我”九孔常流不净，最后化为一抔黄土；

一切感受终会归于痛苦；心念时时变幻飘忽；诸法众缘和合而成，不存在独存的实体。