原料：

小南瓜1个、黑米15g、红米15g、大米10g

做法：

1、黑米、红米加入清水，泡洗干净。

2、大米加入清水，泡洗干净。

3、大米、黑米、红米倒入电饭煲中。

4、 加入水，启动。

5、米饭煮好开锅。

6、从小南瓜三分之一处把上半部分切一个盖子，留用。

7、用小勺挖出瓜瓤。

8、填入米饭，抹平。

9、盖上盖子，放入烤盘。

10、烤箱调至上下火200度 45分钟。

11、 取出，完成。