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肝不好多吃葡萄
葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。所以营养专家建议肝容易出现问题的老人适量吃点葡萄。中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气..
2023-08-17 05:37
血压高冬天怎么吃
在寒冷的冬季，高血压患者除了防寒、运动、服药外，还应做好饮食调养。冬日患者饮食上应遵循的原则有：限盐，每日食盐摄入量低于5克；控制热量摄入，每顿吃八成饱即可；少..
2023-08-17 05:33
便秘时少喝浓茶
喝浓茶不但不能缓解便秘，反而会加重便秘。郑州市第三人民医院消化内科主任黄书亮介绍，因为茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,影响了对食物的消化吸收..
2023-08-17 05:30
吃鲜葡萄益心血管健康
墨西哥研究人员经过多年研究发现，每天食用十几颗新鲜葡萄，有益心血管健康。 据当地媒体报道，墨西哥心血管疾病专家认为，每天食用适量的新鲜黑葡萄或绿葡 萄，不仅会减少..
2023-08-16 06:07
你需要清肠吗？
眼下，女人们谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部..
2023-08-16 06:03
预防脑出血的方法
脑出血, 简单地说就是人脑内的血管破裂出血。突发脑出血的人多有高血压﹑脑动脉硬化等病, 预防脑出血谨记如下事项：稳血压 早期发现并及时治疗高血压, 定期检查, 确诊后就..
2023-08-16 05:58
草莓药膳方
为蔷薇科的草本食用植物草莓的成熟果实，广西、广东、福建、台湾等省均有栽培。夏季采摘，生用。 【性味】味甘、酸，性凉。【功用主治】清热润肠、止咳利咽。用于风热咳嗽..
2023-08-16 05:55
老醋花生“天仙配”
花生去皮或不去，泡入醋中泡透，加糖或不加，其他佐料任你发挥！食用特色：光泽香脆营养特色：老醋花生“天仙配”：作为花生的“绝配”——醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味..
2023-08-16 05:51
素食对于内循环系统的贡献
据一个权威的研究机构指出：素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生，养颜美容，并且安定情绪。从健康的角度来讲，素食在养生方面实在益处多多。第一：因植物食品中不含有..
2023-08-16 05:47
防血栓吃点“烤芹菜”
芹菜是我们餐桌上最普通不过的家常菜，但有些人不太喜欢芹菜的气味，但这种气味正是增进健康的“好帮手”。如果吃腻了炒芹菜、拌芹菜，不妨尝试一下“烤芹菜”，它除了美味..
2023-08-16 05:42