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南瓜黄金饼
来源:资料图原料:小南瓜适量,青、红椒各1/3个,面粉适量,海带汤适量,盐少许做法:1.小南瓜洗净,去皮去籽,南瓜的量随意,喜欢南瓜味就多放些,对南瓜味敏感就少放。..
2023-07-02 05:59
紫米素烧麦
来源:资料图原料:主料:高筋面粉90g、低筋面粉70g、紫米80ml、红萝卜40g调料:食盐适量、酱油适量、芝麻油适量、白糖适量做法:1.紫米洗净。2.紫米放入锅中,加适量水泡3..
2023-07-01 05:33
红枣荷叶粥
图片来源:资料图原料:红枣10颗,荷叶1张,大米100克,冰糖适量。做法:1、鲜荷叶洗净,切成丝,大米淘净;2、沙锅内放人荷叶,加适量清水,大火烧沸,改用小火煮30分钟,..
2023-06-24 06:02
养生八宝汤
图片来源:资料图原料:胡萝卜2个、藕半个、甜玉米1个、花生1小把、绿豆1小把、眉豆1小把薏米1小把、豆腐皮5块、蜜枣3个、食盐少许做法:1.准备好胡萝卜、莲藕、甜玉米和各..
2023-06-24 05:54
西瓜皮绿豆粥
图片来源:资料图原料:西瓜皮、绿豆、大米做法:先将大米同绿豆入锅煮10分钟,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁后加入到锅内,用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,吃时可加些白糖..
2023-06-24 05:49
儿童营养早餐食谱 搭配必备的营养
儿童营养早餐食谱:中国传统的早餐也可以成为儿童的健康早餐,比如:豆浆、蒸包、白米粥、玉米粥等,都是不错的选择。青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别..
2023-06-24 04:49
早餐食谱大全
吃好早饭近似吃补药,小编今天专门整理了早餐食谱大全,早餐怎么做?这个话题很广,这里只是推荐一些早餐食谱。 专家表示,早餐可以简单,也可以不必吃多,但最好要包括三..
2023-06-24 04:46
学生早餐吃什么最营养?
学生早餐吃什么最营养呢?学生的早餐对一天的学习来说都是很重要的,作为家长一定不能过于忽视哦。今天,就来看看为什么早餐对学生来说如此重要,以及还有适合早上吃的米糊..
2023-06-24 04:42
每天早晨喝这几种营养米糊胜过豆浆
每天早晨喝这几种营养米糊胜过豆浆:每天清晨用豆浆机做豆浆时间长了有没有觉得腻了?买来的豆浆机只能做豆浆吗?当然不是,除了豆浆,豆浆机还能做出多种健康又营养的米糊..
2023-06-24 04:37
小女生一周的中式素食早餐
周一:自制玉米面馒头,素炒小油菜,黄米粽子,即冲芝麻米粉粥,苹果,甜瓜。玉米面馒头发面的时候放一点糖,一点葡萄干,吃起来甜甜的,尤其是咬到葡萄干的时候。周二:自..
2023-06-24 04:33