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素食养生 改善体寒
女性体寒怕冷,就会表现出手脚冰冷的现象,那你知道吗?吃对了蔬菜也可以缓解手脚冰凉的情况,下面就为大家介绍四种蔬菜。根茎类根茎类:医学研究人员发现,人怕冷与机体无..
2023-07-01 11:51
11点后睡的人,白开水里一定要加一点它!让肝越来越好
不知有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体,但是到底伤害在哪里呢?真的应该好好看看!其实,熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最..
2023-07-01 11:46
吃一餐笋 刮三天油
又是一年吃笋季,品质最好当属现在的冬笋了,深藏在泥土中,吸收着养份慢慢生长,它比春笋更加鲜甜,故愿尝鲜的最不可错过。民间有吃一餐笋,刮三天油的说法,冬笋的营养价..
2023-07-01 11:43
久坐不胖的小妙招
【健康早餐】 每天早晨一杯新鲜的豆浆,几片全麦面包(或其他面点)。这份早餐只需要几分钟就能解决,却会使人感觉精神抖擞,如果不吃早饭,整个上午都会感到能量不足,工..
2023-07-01 11:40
可以代替肉的素食
富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C,蛋白质含量为5%。它富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸,一种不可缺少的营养物质,是人体必需氨基..
2023-07-01 11:36
8种吃法让营养流失
8种吃法让营养流失 你知道吗?即使你每次都选择营养丰富的食材,如果烹调方式不合理,营养也会偷偷溜走。果蔬全削皮很多人怕蔬菜表皮有农药残留,一般会削皮后再烹调,比如..
2023-07-01 11:28
素食厨房里的“好药”
厨房里的好药走进厨房,普通人看到是食材、调料,但在医者眼里,就像家里的急救箱,随便扫一眼,就能看到很多可以治病的好药。黄帝内经中说:「空腹食之为食物,患者食之为..
2023-07-01 11:23
冬季可适当多吃“白色食物”
冬季天气寒冷,室内空气干燥,人特别容易上火。中医认为,冬天饮食该以清淡为主,少食少油少盐,多进果蔬,力戒温燥、辛辣刺激之物。白色食物大多有滋润功效,冬天适合多吃..
2023-07-01 11:20
娱乐明星的素食风潮
在素食者的花园里随处可见名人的身影,爱迪生、爱因斯坦、托尔斯泰、泰戈尔、孙中山、戴安娜王妃、迈克尔.杰克逊等都曾经或最终选择了素食,而五光十色的好莱坞明星对素食..
2023-07-01 11:16
肉类重金属铜、铁、锌、铅、氟超标,危害远远超过瘦肉精《向肉食说NO》
一、肉食重金属超标原因何在一对夫妻到北方某海滨城市去旅游,吃了一只2斤多重的螃蟹。回京后不久,就出现浑身疼痛的症状,到很多医院也查不出什么原因。后来,医生怀疑是..
2023-07-01 11:13