道证法师（医师出身）用亲身实践，总结出拜佛健身养心的方法。

    首先双手合十，摄心为一念；然后力能将下巴贴在上胸，接着弯腰至九十度，将颈椎骨节和腰椎骨节轻轻拉开。最后是一系列的观想环节。

    按照道证法师的指导思想和礼佛步骤，可以概括出以下“礼佛观想七法”：

    一、五体投地，张开双肘，打开心量。

    二、翻掌向上，转变心境，迎接佛光。

    三、观想手指，如莲花柔软，以内心觉力，开放心花。

    四、双手莲花如座，接佛双足，观想阿弥陀佛接受礼拜。

    五、面对阿弥陀佛，让满心欢喜从内心里笑出来。

    六、观想清净、平等、觉光灌入头顶，流遍周身。

    七、观想佛光从天上照下，所有众生沐浴在佛的无量光明之中，自己感觉身心一片柔软。（2006/12/11）