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天贝彩串
主料:天贝、胡萝卜、青笋、山药、白芝麻调料:沙拉酱或各种酱料做法:(1)、天贝切长条,备用;(2)、胡萝卜去皮,切圆形片,过热水焯一下,捞出备用;(3)、青笋去皮,切小滚..
2024-06-04 10:43
花生酱拌芦笋
材料:芦笋一小把、花生酱一勺、陈醋半勺、芥末油1—2滴,少许盐,橄榄油适量做法:1、芦笋去老根,斜切成段;2、锅内添水,烧开,加一小勺盐和橄榄油,将芦笋段放入,焯煮1..
2024-06-03 10:42
凉拌甘蓝扁豆丝
材料: 紫甘蓝4片、扁豆15个、油、盐、酱油、醋、白糖、花椒、蘑菇精、蒜各适量 做法:1、将1盆冷开水提前放入冷藏室冻成冰水2、紫甘蓝洗净切丝后放入冰水里再入冷藏室3、扁..
2024-06-01 11:29
凉拌椒香穿心莲
材料:穿心莲100克 熟芝麻适量调料:油适量 花椒1小勺 干红椒2枚 盐适量 蘑菇精少许 白糖少许 香油1小勺制作:1、 锅烧热后,倒入适量油。2、 待油温升高后放入花椒、干红..
2024-05-30 11:37
凉拌粉丝菠菜
凉拌粉丝菠菜食材主材:菠菜、绿豆粉丝、海带、辅材:醋、香油、白芝麻、生抽、辣酱、姜粉。。制作:1、准备一把菠菜(我觉得根也很好吃所以没去),一小块绿豆粉丝,泡制..
2023-07-16 11:25
茭白拌木耳
导读茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木..
2023-07-16 10:38
皮蛋豆腐
皮蛋豆腐算得上是最受国人欢迎的家常菜之一。它不只取料方便,制作简单,而且营养丰富,美味下饭。陈醋的酸,香油的香,辣椒油的辣,各种味道融于一体,想想就让人忍不住流..
2023-07-15 11:20
山药凉拌黑木耳
山药营养相当丰富,它既可作为主食,又可作为蔬菜,同时还是常用的药材。原料:山药100克、黑木耳20克、配料: 红尖椒1个、盐1小勺、素味精、白胡椒粉适量、白醋1勺、麻油1..
2023-07-15 10:14
素食开胃菜: 洋葱丝拌木耳
凉菜点拌木耳,一般是不会难吃得太离谱,饭馆子里做拌木耳也大多有洋葱调味,这两种东西搭配有一种特别的中和性,酱醋盐只要搁上了,就不会差到哪里去,反正我是这么觉得,..
2023-07-15 10:02